作者CCRun (跨國界長跑)
標題Re: 我建議你們練到有形狀在考慮乳清之類的
時間2024-09-12 12:46:46
※ 引述 《ilovemami (廣井菊里的BASS EQ效果器)》 之銘言:
: 我這輩子還沒喝過
: 但我建議至少形狀出來
: 每天的TDEE夠高在考慮一下
: 要補充蛋白質其實買一瓶60 5.3的超濃豆漿
: 再吃個雞胸肉差不多了
:
果然天天喝一瓶60的豆漿
是有錢富二代才能做的事情
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推 lovez04wj06: 一天喝一瓶也太多了吧 09/12 12:52