作者taco85216 (跟你媽媽講哦)
標題[寶寶] 九個月大作息及睡眠倒退
時間2023-06-08 15:59:57
大家好，我兒目前九個半月大
從出生到現在沒有成功一覺到天亮過，身為認份的媽媽我已經習慣了QQ
寶寶睡自己的嬰兒床，其中一邊圍欄拆掉跟大床合併
半夜大概會起來哭2-3次，我都直接奶掏出來躺餵
但最近開始除了半夜起來哭以外，大概四點半五點左右會整個清醒起床開始在我身上爬來爬
不是要安撫或抱抱也沒有哭，就是神采奕奕的起床要玩
還會來摳我的眼睛嘴巴QQ
寶寶白天跟著我一起回娘家上班，他這樣不睡覺我也跟著睡眠品質變很差
好幾次開車上班的路上差點開到睡著，非常危險
以下是寶寶的日程表，再麻煩前輩們幫我看看是不是作息需要改善
另外想問16:00那次的親餵可不可以不餵了，但又怕寶寶太餓
06:50 起床換尿布
07:00 親餵約5分鐘
07:20-08:00 車上小睡20分鐘（跟媽媽一起出門，通常會在汽座上睡一下到目的地起床）
08:00-09:30 玩
09:30 吃寶寶粥 150ml
10:00-11:00 小睡一小時左右
11:00-12:00 大人吃飯，自己在旁邊玩玩具
12:00 親餵約5分鐘
12:30-14:00 小睡一個半小時
14:00 吃點心（吃水果或寶寶饅頭，看冰箱有什麼吃什麼）
14:30-16:00 玩
16:00 親餵約5分鐘
16:30-17:00 出發回家，有時候會在汽座上小睡20分鐘
17:10-18:00 爸爸帶出門散步
18:30 吃寶寶粥 170ml
18:30-21:00 爸爸陪玩
21:00 洗澡
21:30 睡前奶240ml
22:00 長睡眠
22:00-06:50 睡睡哭5678次
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※ 編輯: taco85216 (1.168.197.145 臺灣), 06/08/2023 16:05:03
推 jane80289 : 白天帶出去走走？寶寶越來越大需要耗更多06/08 16:27
→ jane80289 : 體力晚上才有機會睡得好 06/08 16:28
推 sunnya : 寶寶也是類似的狀況，但是我半夜起床是塞奶嘴不是 06/08 19:03
→ sunnya : 塞奶（前提是，寶寶有成功接受奶嘴安撫），後來我 06/08 19:03
→ sunnya : 開始增加等待的時間，如果他真的找不到奶嘴我才幫 06/08 19:03
推 boggicer: 樓上是不是被包養 06/08 19:03 → sunnya : 忙塞，最近1個月他終於自己睡過夜了，目前11m1d 06/08 19:03
推 cba1214 : 長睡眠時間提早到8點到9點之間呢？ 06/08 19:52
→ michellehsie: 妳的問題在太晚睡，白天作息我覺得可以，適合這月 06/08 20:40
→ michellehsie: 齡，下午睡到2點，回家那20分鐘睡眠其實完全沒有幫 06/08 20:40
→ michellehsie: 助，然後到10點才睡真的真的太晚，就算5點那次有睡 06/08 20:40
推 Chiason: 未看先猜這包養網 06/08 20:40 → michellehsie: 飽，妳要他醒5個小時真太累了，晚上睡不好是正常的 06/08 20:40
→ michellehsie: 可以參考我之前寫的文章，雖然是講睡眠訓練，但也 06/08 20:42
→ michellehsie: 有分享一些我學到的睡眠理論 06/08 20:42
推 Azaria : 推樓上，這個月齡最大清醒時間約3-3.5hr安排小睡一 06/09 00:18
→ Azaria : 次，所以第二次小睡會落在14:30睡到16:00，然後大 06/09 00:18
推 Markell: 一定又是這包養網 06/09 00:18 → Azaria : 概19:30可以開始長睡眠 06/09 00:18
推 lovema : 認同樓上A大的意見，午睡改到2點左右睡，晚上應該 06/09 04:26
→ lovema : 提早到爆7：30長睡眠 06/09 04:26
推 lovema : 過累會造成不斷的夜醒跟早起 06/09 04:29