1. 牙膏 經過幾次實驗後，我發現用日牌牙膏時嘴週的皮膚和口腔黏膜都比較鎮定， 而多個美國和台灣品牌都會害我長粉刺。 那時含氟牙膏會致痘的說法開始流行，我一開始以為是氟的關係； 查了成分之後發現我用的牙膏都含氟(固定的1250還是1450ppm)，所以似乎不是氟的問題 。 2. 洗髮精 以前我總是在鬢角、兩腮的區域長痘，偶爾髮際線也會，推測是洗髮精的關係， 所以我洗頭洗臉的時候都會特別注意把這些區域沖洗乾淨，但怎麼都好不了，只有擦皮膚 科開的藥才勉強改善，不擦又故態復萌， 吃A酸的時候有比較鎮定，但是A酸又不能吃一輩子。 以前耳朵裡面還很容易癢，耳鼻喉科說可能是洗髮精的關係， 建議我洗頭的時候戴染髮用的塑膠耳罩。 雖然耳罩比耳塞更能阻隔水和清潔產品進到耳朵，確實比較不癢， 但可能因為我沒啥耳垂，戴耳罩都很容易掉，所以我也不是很愛戴耳罩洗頭。 這麼多年來也用了很多牌的洗髮精，包含名醫建議過的花王和落健特定款， 皮膚痘痘和耳朵瘙癢的問題都沒什麼改善。 看在我皮膚比較難搞的份上，旅行都不太敢用飯店的洗髮精， 都自己用分裝瓶把家裡的帶去。 為了以後旅行時能更輕便，就開始研究洗髮餅。 陸續試了幾個牌子的洗髮餅後，我發現不管用哪一牌， 用洗髮餅的那陣子耳朵和頭皮都不太會癢了，鬢角、髮際線、兩腮的痘痘都少非常多！ 網路上很多人反應用洗髮餅比洗髮精不容易長痘， 大部分廠商和皮膚護理的網站是說那是因為洗髮餅的成分比較單純。 查了一下我用的洗髮餅，有些產品成分其實也不少， 但有個顯著的特徵是他們都不含SLS或SLES。 當然只是洗髮餅還不足以得出我皮膚對SLS/SLES敏感的結論， 而是想起了牙膏的那段經驗後，又額外去查了牙膏的成分， 發現我用的日牌牙膏是不含SLS/SLES的，而美牌和台牌全都有加。 ============================== 因為SLS和SLES都是沐浴清潔用品裡的常見成分，市售洗髮精都有添加， 日常中無法避免，現代人一般都會接觸到， 很多醫學文章也說短暫停留不需要太擔心， 我也就從來沒有懷疑過SLS和SLES對我皮膚和黏膜的影響， 沒想到他們才是害我一直長痘和皮膚炎的兇手。 應該不是每個人對SLS和SLES反應都不好， 我也只要避免在頸部以上的皮膚碰到SLS和SLES就沒事， 含SLS和SLES的沐浴乳還是會照用在身體其他部位， 畢竟當初治好我背痘的是其他方式。 一點個人經驗，特此分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 114.136.199.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/BeautySalon/M.1717109151.A.508

→ juhyun: 我用美國品牌的牙膏，口腔黏膜一直掉 42.79.25.38 05/31 09:27

推 budda: 還沒研究牙膏成份，我用澳洲蜂膠牙膏覺得 1.200.67.148 05/31 10:08

→ budda: 溫和而已，但先生用比較不會長嘴邊痘 1.200.67.148 05/31 10:08

推 siyaoran: 我用貝利達粉刺還是一直長 也許該試試看 223.140.71.88 05/31 11:35

→ siyaoran: 日本的？ 223.140.71.88 05/31 11:35

→ ackes: 試試無氟 42.71.192.79 05/31 12:52

推 lamourmoi: 原來牙膏也有SLS 以前沒注意耶 118.166.12.67 05/31 13:22

推 tin989: 感謝分享 42.74.37.90 05/31 15:53

推 makotoyan: 有觀察過洗碗精/洗衣精這種通常含有SLS207.210.121.231 05/31 16:49

→ makotoyan: /SLES的對手部皮膚有影響嗎207.210.121.231 05/31 16:49

推 jenny14: 跟你一樣，用含有SLS也會爆痘，氯 42.77.52.132 05/31 17:48

→ jenny14: 化鈉也會，偏偏很多清潔產品都含有 42.77.52.132 05/31 17:48

→ jenny14: 這兩種成分，另外推里仁平衡洗髮皂 42.77.52.132 05/31 17:48

→ jenny14: 好用不貴 42.77.52.132 05/31 17:48

推 jenny14: iherb有賣無氟/SLS/麩的牙膏 42.77.52.132 05/31 17:51

推 GEKKAKAJIN: 以前有看過，這兩種成分清潔力強，價 1.174.71.93 06/01 00:28

→ GEKKAKAJIN: 格便宜，又易起泡，去油效果好，所以 1.174.71.93 06/01 00:28

→ GEKKAKAJIN: 常添加於各種清潔用品中，但是因為清 1.174.71.93 06/01 00:28

→ GEKKAKAJIN: 潔力太強了，對皮膚會有一定的刺激性 1.174.71.93 06/01 00:28

→ GEKKAKAJIN: ，原po可能就是因為這個原因而長痘的 1.174.71.93 06/01 00:28

→ GEKKAKAJIN: 然後如果長期使用含這兩種成分的牙膏 1.174.71.93 06/01 00:32

→ GEKKAKAJIN: 的話，因為它們本身的高刺激性，會破 1.174.71.93 06/01 00:32

→ GEKKAKAJIN: 壞口腔黏膜，容易有口腔潰瘍的問題 1.174.71.93 06/01 00:32

推 flyaway1030: 樓上那個某錶也說過 42.70.156.120 06/01 10:00

→ flyaway1030: 真的不能找會洗得過於乾澀 42.70.156.120 06/01 10:00

推 demitri: 牙膏也可能是薄荷加太多 104.35.144.45 06/01 12:47

推 yesyeahs: 只要用到牙膏有SLS成分的都會瘋狂嘴破 42.78.24.185 06/01 15:36

推 b226677: 那我用的牙膏應該都沒含，不會嘴破，還 111.83.156.191 06/01 19:35

→ b226677: 是我免疫XD 111.83.156.191 06/01 19:35

推 gji4: 這算很常見的成分耶 你好辛苦 118.169.32.17 06/06 03:04

推 sdniw: 我跟你一樣，這個成份用了必長痘 42.73.90.245 06/06 19:15