推 bobby70021: 個人認為沒有標準答案 除了第一、第二槓桿的力學優勢 01/10 21:33
→ bobby70021: 不同 還有日常生活、專項運動動作模式不同 產生的肌 01/10 21:33
→ bobby70021: 肉收縮力也不同 01/10 21:33
推 bobby70021: 靜態、動態、始狀面活動、額狀面穩定都會有最適合的 01/10 21:36
→ bobby70021: 肌肉強度比例，沒有一種比例是可以最佳化應用在所有 01/10 21:36
→ bobby70021: 狀況 01/10 21:36
推 soulgoodman: 要看樣本 有訓練 沒訓練 男女 都會有差異 0.8當平均 01/10 23:07
→ soulgoodman: 值參考也可以 01/10 23:07
推 drunk0102: 我腿後側超爛 應該只有0.6到0.7 01/11 00:03
推 peacekingdom: 正常來說：0.6<屈肌／伸肌<0.8 by 物理治療師 01/11 01:28
→ peacekingdom: 等速肌力儀真的很少用，恭喜你使用到～～ 01/11 01:30
→ Justapig: 我好像只有一半多一點 01/11 02:27
→ sm981512: 我怎麼覺得腿後比股四強很多欸 01/11 04:18
推 xc2v: 我也是腿後比股四頭強 而且我還有爬山打羽球 自己也很納悶 01/11 08:18
推 uncletheooo: 基本上你ACL受傷就是要強化腿後側的部分了 先不要做k 01/11 08:34
→ uncletheooo: nee extension 要不然你的ACL一定會哭出來 01/11 08:34
噓 cuiudshaos: 不知道有誰走路會屈跟伸分開工作 01/11 09:44
推 ameboy: 我腿後勾的力量只有股四頭申展的0.4以下 01/11 10:44
推 patty0702: 平常也都會在WG用這種腿後勾跟伸展的機器 我自己測是腿 01/11 21:09
→ patty0702: 後比較強一些欸 伸展大概是腿後的六成而已 01/11 21:09
推 cumore: 借問為什麼會問有沒有腰的問題，因為我椎間盤突出，後側力 01/11 22:01
→ cumore: 量感覺也很差QQ 01/11 22:01