→ rsreason: bulking期會去 吃滿3小時 帶兩包消化酵素一小時吞一包 01/28 22:00
→ rsreason: cheating日也可以去 01/28 22:01
推 dear0106: 人的營養吸收量大致上是固定的，吃越多並不會吸收越多 01/28 22:05
→ dear0106: 吸收不下的就是變成大便和多餘的脂肪囤積 01/28 22:05
→ dear0106: 偶爾滿足口腹之欲很正常啊，常吃對健康和身材健身都不好 01/28 22:05
→ xdbx: 自助餐可以吃到很多原型食物阿 三百塊絕對夠你吃吧 01/28 22:08
→ xdbx: 吃到飽都是算進去飲料甜點有的沒的 根本就不划算 01/28 22:09
→ choubinshou: 自助餐要挑菜 現在一堆現成品 或是到處都在勾芡 01/28 22:11
推 tropotato: 現在牛肉貴 吃鍋或是烤 不加多餘佐料 01/28 22:25
→ tropotato: 可以吃個1.5kg就划算惹吧 01/28 22:25
推 beams156: 會忍不住拿一些垃圾食物精緻碳水 01/28 22:29
推 a1121210: 除了聚餐 不然吃不了這麼多 浪費錢 還要努力消耗熱量 01/28 22:36
推 loneloneago: 自助餐很多都很油耶 01/28 22:42
→ toro077: 練完比較硬的菜單，偶爾會去吃，會狂吃肉補充蛋白質 01/28 22:45
→ AHEAD099: 短時間內吃太大量大部分都拉掉了吧 01/28 22:48
推 yeahwazzup: 備賽期也可以。 01/28 22:59
推 heavenbeyond: 我覺得外食族吃原型食物的最佳選擇是Poke這種夏威夷 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 拌飯。可以把它想像成"自選沙拉+飯+肉"，類似中式自 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 助餐這樣。好處是自選沙拉的配菜非常多樣而且都是原 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 型食物，不像中餐用大量的油和勾芡。 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 通常一份是150-180，食量大點的人可以額外加點一份 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 雞胸，也不過200出頭。真的大胃王就直接點二份，300 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 多絕對讓你吃的很飽足，而且可以配十種不同的蔬菜， 01/28 23:51
→ heavenbeyond: 根本營養滿點！ 01/28 23:51
推 wen12305: 很久以前去吃吃到飽都不會拿甜點和飲料了，基本上就肉 01/29 00:08
→ wen12305: 菜飯這樣吃而已 一餐500上下可以撐一整天 01/29 00:08
推 loneloneago: 可是Poke也好貴QQ 01/29 00:41
推 ademgu: 不會，一年吃個一、兩次。 01/29 00:42
→ KY1998: 錢對你來說不是問題，你想怎樣吃沒人會管你 01/29 02:22
推 ice1015: 食物消化進程比你所知還要棉長。晚餐五六點吃，半夜三點 01/29 06:59
→ ice1015: 喝吐...還看的出某些晚餐原型.... 01/29 06:59
→ ice1015: 它的周期可能是2-5天，所以正常人應該是不用擔心什麼固 01/29 07:43
→ ice1015: 定時間固定吸收量啦 01/29 07:43
推 heavenbeyond: Poke是比中式自助餐貴50-80，但就算每天吃二餐，一 01/29 10:17
→ heavenbeyond: 個月也就貴3-5千。考慮到健康因素，我覺得還是很超 01/29 10:17
→ heavenbeyond: 值的。 01/29 10:17
→ heavenbeyond: 現在很多年輕人玩網遊儲值，一個月都上千塊了吧 XD 01/29 10:18
→ choubinshou: Poke貴是一回事，另外一個就是不普及 只能靠外送 01/29 10:59
→ choubinshou: 然後現在外送 要不份量縮水要不價格漲價 算一算 01/29 10:59
→ choubinshou: 最後應該不是貴幾十塊的問題 01/29 10:59
推 eric21489: 200可以買到不少蛋白質不錯足的便當了吧 01/29 11:36
→ eric21489: 100才真的都是垃圾碳水… 01/29 11:36
推 iansong: 有錢真好 01/29 11:39
推 MTBF: 不會 大部分吃到飽肉類脂肪含量都過高 01/29 13:19
推 a1121210: 我的處方藥部分負擔不算自費藥一個月要五千 沒錢吃 01/29 13:52
→ a1121210: 健保部分負擔5000，不算自費項目 01/29 13:53
推 s2500205: 會 假日通常就中午吃一餐 可以飽到隔天中午 01/29 14:24
→ kenhiro5566: 年輕很常吃還撐到吐過 01/29 15:03
→ loom0et0bust: 吃到飽哪可能比較划算……羊毛出在羊身上，你平常 01/29 15:15
→ loom0et0bust: 都是叫Uber ，或把自己當盤子在點餐的話另當別論 01/29 15:15
推 areett: 去年吃到胰臟發炎過~痛到不能深呼吸,有年紀建議別吃到飽 01/30 08:05
推 ceca: 太久沒吃吃到飽,結果去海港,吃了2xxx大卡. 01/30 14:27
→ ceca: 之後再路邊吐了1xxx大卡....結果隔天體重沒上升. 01/30 14:27
→ ceca: 但是晚上停車在路邊吐,感覺好像酒駕..顆顆. 01/30 14:27
→ ceca: and...poke讚阿,常常得晚餐. 01/30 14:28
→ ceca: poke主要是蛋白質偏少,所以通常加一杯乳清. 01/30 14:29
推 charly4: 一餐費用還是高啊 01/30 17:11
推 iory11: 原來是有錢人 01/30 19:47
→ Zipper: 偶爾 有錢再考慮 01/30 21:57
推 drinkmywater: 老婆會特製低油餐 比外面好吃多了 01/31 13:45
推 pz5202: 蠻常吃的 尤其是因為我愛吃爐烤牛肉 02/01 13:28
→ pz5202: 外面單點隨便都超過吃到飽的價錢 02/01 13:28
→ pz5202: 變成說 吃到飽最便宜了 02/01 13:29
推 pz5202: 然後我又喜歡做168 就好好的吃一餐 02/01 13:30
→ choubinshou: 但吃到飽的肉實在太多脂肪...之前都會特地挑掉 02/02 15:23
→ choubinshou: 然後被同桌白眼 XD 02/02 15:23
推 tin8420: 外食貴 所以現在流行168省錢 02/09 23:27