作者Fist1001 (更生仁波切)
標題Re: [問題] 請教重訓護具
時間2023-06-22 18:56:44
手肘會痛感覺有點奇怪，感覺是握距的問題
。
護具想買就買，個人目前有用護腰護膝拉力帶。這三樣是我覺得對三項能力提升有直接幫助的
拉力帶不用提，除非會勾握，不然拉力帶一定會提升PR
腰帶對核心的穩固，腰帶對膝關節的穩固對我而言都是非常有感的
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推 macher: 謝謝 我的感受是(胸)背腿肩都會抓握啞鈴槓鈴加上天 06/22 23:30
→ Fist1001: 個人猜測你握距太窄。想請問你握距大概多寬？ 06/23 02:48
推 macher: 槓鈴胸推嗎？握距適中在靠胸時小臂跟大臂才會成90度啊 06/23 14:06
→ macher: 握距太窄很怪耶 06/23 14:06
推 se2422: 護腕、腰帶、拉力帶都挺有幫助的。 06/23 17:41
推 sunuzo: 學生妹被包養多嗎 06/23 17:41