→ inateriver: 附註：我只會買菜類，肉我都是買雞胸肉來水煮 06/10 18:55
推 rick102233: 應該反問為什麼不行？麥當勞都能飲食控制了 06/10 19:07
推 popq7894: 我家這的菜單上就可以選要不要加醬.油.調味什麼的 06/10 19:12
→ popq7894: 我覺得很ok但還是要看夾什麼 06/10 19:12
→ AB7R: 吃鹹水雞騙自己是鹹酥雞 06/10 19:17
→ cubegaga: 又不是要去比健美 吃那麼乾淨幹嘛== 06/10 19:24
→ heavenbeyond: 要省錢又不想自煮的話，你去大賣場買特價的烤雞，把 06/10 19:27
→ heavenbeyond: 皮丟掉只吃肉就好了。一隻烤雞足夠吃6-8餐，只吃肉 06/10 19:27
→ heavenbeyond: 不吃皮，熱量和水煮雞胸差不了多少，但好吃程度差很 06/10 19:27
→ heavenbeyond: 多。 06/10 19:27
推 diding: 可以啊 餐餐很傷荷包而已 06/10 19:52
推 HiJun: 高鈉，怕 06/10 20:30
→ kevin9964: 爽吃 06/10 20:33
→ js52666: 納爆表 06/10 21:00
→ kenhiro5566: 鹹水雞可以客製只加蒜頭跟胡椒粉就好 06/10 21:38
→ lanx105: 可以不要點那麼鹹R 06/10 21:50
推 p09171989: 可以 但偶爾吃就好 之前下班去WG練完偶爾會買來吃 問過 06/10 21:50
→ p09171989: 教練也說不要太常吃可以 但真的要靠鹹水雞吃夠蛋白的 06/10 21:50
→ p09171989: 話鈉會太高 解解饞還可以 06/10 21:51
噓 crazysix: 怕啥鈉高 正常練的就多喝水就好了 06/10 22:04
→ taikonkimo: 油絕對不要另外加 此外有些店家還會幫忙去皮 06/10 22:14
→ taikonkimo: 剩下的也就胡椒鹽和蒜頭 有啥不能吃 06/10 22:14
→ taikonkimo: 唯一的問題只在 一份肉實在有夠少 要吃夠很傷荷包的 06/10 22:15
→ RUBYYU0919: 鹽水雞的一份量都超少欸 06/10 22:41
→ toro077: 吃爆 06/10 23:03
→ korzen: 雞胸肉不用水煮這麼痛苦，醃著放冰箱，要吃的時候再少量 06/10 23:32
→ korzen: 橄欖油去煎，比水煮好吃兩百倍 06/10 23:32
→ shane24156: 可以 但記得喝水 06/11 00:07
→ cosy: 你是自己減重 還是幫荷包減重? 06/11 00:24
推 chigo520: 未看先猜 納爆炸 06/11 08:58
推 jackself: 鹹水雞納含量不低 但跟台灣街邊食物比 已經算非常乾淨了 06/11 09:13
→ jackself: 而且還可以跟老闆說調味一點點就好 06/11 09:13
→ jackself: 除非自己煮 不然除了真的健康餐盒 台灣有什麼街邊可以買 06/11 09:14
→ jackself: 到到食物比鹹水雞健康 06/11 09:14
推 smoltz1101: 鈉很高 記得多喝水 相對其他麵粥水餃是健康 06/11 10:05
→ smoltz1101: 但估計會吃不飽 搭配其他有油脂的東西吃 06/11 10:05
推 ryanCG: 昨天練完才剛吃紅花鹹水雞，笑死 06/11 10:06
→ sumton: 其實鈉的問題齁叫店家什麼調味都別加就行了，當然店家要稍 06/11 10:34
→ sumton: 微挑一下有些本身調味過很重，有的店家甚至可以幫你加熱 06/11 10:34
推 Reachard0305: 以前賣過鹹水雞的朋友叫我不要吃鹹水雞 我想應該是 06/11 10:58
→ Reachard0305: 衛生方面要注意挑店家 06/11 10:58
推 jior: 我是覺得一個禮拜吃幾天沒問題，除了鹹了點之外，菜色確實 06/11 15:10
→ jior: 頗多，不過鹹水雞的雞大部分都好難吃又貴~_~ 06/11 15:10
推 drinkmywater: 我都吃清蒸辣味檸檬鱸魚當三餐蛋白來源 皮去掉 超好 06/11 15:48
→ drinkmywater: 吃 06/11 15:48
推 smoltz1101: 對 我會叫店家 不要再撒"粉"了 加點辣就行 06/11 16:51
→ smoltz1101: 因為我喜歡吃辣 06/11 16:53
推 beams156: 鹹水雞的雞肉很難吃 我都點菜 肉自己準備 06/11 18:59
推 iljapan61: 超商沙拉呢？ 06/11 21:43
推 yawenla: 除了鈉很高，價格也很高.... 06/11 23:35
→ hcc0223: 夾完結帳不調味應該沒問題 06/11 23:56
推 lost0816: 蛋白質外，攝取好油，例如橄欖油、魚油、亞麻仁油，這些 06/12 00:48
→ lost0816: 人體必須品也很重要，不用擔心導致屯脂 06/12 00:48
推 p25488148: 你很有錢嘛 06/12 09:27
推 wish40512: 缺點就錢包會被強迫減重 06/12 09:45
→ roberio: 要多喝水 06/12 10:21
推 a1121210: 鈉含量跟油 06/12 10:39
→ a1121210: 但如果不要那個味道 自己無調味雞胸肉和燙青菜就行啦 06/12 10:40
→ a1121210: 鹹水雞通常都不是品質好的雞肉 06/12 10:42
推 kjes924308: 太在意鈉幹嘛?多少人是標準內? 06/12 23:13
→ jimmy1232001: 鈉含量報表 06/16 13:12
推 suiyan: 不調味的話可以 06/16 13:17