噓 hcw1: 你試幾次不就知道了07/14 10:03
→ maydayjing: 發問礙到您了嗎？可能是很悲慘的生活需要噓別人......07/14 10:14
→ wtptt: 游泳是全身，捷泳手>腿，蛙泳腿>手07/14 10:30
推 a1121210: 游泳要看什麼式吧07/14 10:43
→ haloducks: 自由式幾乎全身… 胸二三頭背臀核心07/14 10:48
推 a1121210: 但我看那些游泳的練習 都會捲腹 交互蹲 彈力繩後拉07/14 10:48
推 a1121210: 投籃應該就手臂 舉球三角 投球三頭跟前臂 不過跟準度沒07/14 10:54
→ a1121210: 直接關係07/14 10:54
→ NICK992: 帶妹萬年5樓投籃機，再去9樓U2包廂練雞雞07/14 11:39
→ rtoday: 你目前要的是協調性，而不是力量訓練07/14 11:44
→ haloducks: 那叫打水不叫游泳… 打水用到肌群在臀大肌 像鞭子送出07/14 12:48
→ haloducks: 去07/14 12:48
推 a1121210: 打水是全腿出力 而截式手腳好歹7:3 蛙式反過來3:707/14 13:00
推 a1121210: 依照我的感覺 打水有前踢和後抬 前踢應該是下腹核心/股 07/14 14:46
→ a1121210: 四頭/脛前肌 後抬應該是下背核心/臀肌/股二頭 ；如果是 07/14 14:46
→ a1121210: 蛙腳 則核心/股內側/股四頭/股二頭 07/14 14:46
推 a1121210: 想快速體驗肌肉群應該是上游泳蛙鞋 07/14 14:50
推 a1121210: 划水就是划手板 會浮不會換氣用呼吸管 07/14 14:57
噓 hcw1: 這樣就腦補別人生活悲慘，用到什麼肌群本來就試一下就會知 07/14 17:45
→ hcw1: 道的事，不清楚肌群名稱也可以查一下，連Google 都不會用肯 07/14 17:45
→ hcw1: 定人生更悲慘 07/14 17:45
→ hcw1: 而且每個人從事運動習慣又不一樣，有些人姿勢不同習慣不同 07/14 17:46
→ hcw1: 出力也不一樣，這種事情本來就是本人會比外人清楚 07/14 17:46
→ hcw1: 叫你自己試哪裡講錯了？不就事論事上來就別人悲慘才是最悲 07/14 17:47
→ hcw1: 慘的那個 07/14 17:47
→ hcw1: 每個人玩投籃機姿勢不會一樣，上來就說480分那種用哪個肌群 07/14 17:48
→ hcw1: 不是搞笑嗎？用分數看動作喔 07/14 17:48
→ maydayjing: 樓上請問你一開始噓什麼？人家講在網路上到處噓本來就 07/14 18:11
→ maydayjing: 有問題，有需要噓別人的問題喔，好棒棒，就是上網查過 07/14 18:11
→ maydayjing: 了查不到我要知道的才發文 07/14 18:11
推 patty0702: 我也是旱鴨子QQ只會閉氣潛下去打水 去WG游完隔天都是腿 07/14 22:06
→ patty0702: 痠 所以用到的應該都只有下半身 07/14 22:06
→ wpd: 投籃機應該是小臂吧 一手抓就拋出去 07/14 22:24
→ wpd: 一樓就是PTT那種自己不知道怎麼回答 還想帶風向消滅問題 07/14 22:25
→ wpd: 簡單翻譯 無知還想帶風向 07/14 22:26
推 man30cm: 投籃機若手指夠長，練抓力很有用，減少雙手拿球時間 07/15 10:34
→ man30cm: 強一點就雙手輪流投 07/15 10:35
推 getx105: 浮板就核心跟腿啊，手只是輕輕抓著而已 07/15 12:10
→ ydaleciffo: GPT應該比鄉民還聰明 07/15 13:44