開始健身兩年左右，練得不是很好 但突然驚覺買各種不同的乳清已經變成興趣了.. 在這邊跟大家分享一下自己試過口味的心得想法 回去查記錄才發現自己買了這麼多(如下圖) 重複品項未截圖/加上部分於實體店購買 https://imgur.com/CaJWd0t https://imgur.com/dMegZcf https://imgur.com/13t4wEO https://imgur.com/CbvKT5z 以下皆以個人口味來評論，由於我大概用馬克杯+湯匙泡乳清泡了一年左右才改搖搖杯 溶解度的部份特別好/難溶才會拿出來講 進入主題 先從原味乳清來分享 Tryall無添加濃縮乳清蛋白(New Zealand & MSG) CP值最高的乳清蛋白來源，有點乳臭味但是性價比最高 兩種產地我喝不太出差別，而且其實不同批買的喝起來有些微差異(紐西蘭) Spark(美國產區&荷蘭產區) 較貴但是很好溶解(用湯匙跟杯子就可以泡)，乳臭味相較Tryall較不明顯 荷蘭產區的有淡淡的鹹味，有點像牛奶片的味道我滿喜歡的 原味乳清的部分基本上還是以CP值為主 但Spark的純生乳即溶乳清蛋白-荷蘭產區我認為值得一試 調味乳清 ON 我的第一罐乳清是在好市多買的香草奶昔 有夠難喝...死甜又膩 喝的極痛苦 超級不推 MYP 英式奶茶 抹茶拿鐵 玄米茶拿鐵 黑糖珍奶 基本上MYP也是不推，就是淡淡的調味但沒有很好喝 如果硬要挑一個回購我會選擇玄米茶拿鐵，味道不算太奇怪 優點是便宜，但我個人認為要便宜不如買Tryall原味乳清 果果堅果 烏龍奶茶 不推 代糖味太明顯 夏日椰椰 不推 味道很奇異 芝麻拿鐵 不推 有點像有芝麻味的水，不難喝但不好喝 仙草奶奶 普通 喜歡仙草的才建議嘗試 麥芽可可 普通 甜甜的有點小時候麥芽調味乳的感覺 果果的代糖味比較明顯一點 尤其是烏龍奶茶代糖味有點可怕 但果果的優點也是在價格不算貴 體大ISP 榛果可可 不推 心裡想的是巧克力的味道，但是榛果味很濃郁有點嚇到 紅茶拿鐵 推 喝起來跟外面的飲料差不多了，有甜又有茶香 體大我滿喜歡紅茶拿鐵的，榛果可可或許喜歡榛果味的人會喜歡，但不是我 明治SAVAS 可可口味 推 好喝易溶，缺點就是價錢貴了點 去日本時買來嘗鮮的，意外的很好喝而且很好溶解(杯子泡)， 但無論用台幣或日幣買價格都有點貴 Tryall 酪梨布丁牛奶 不推 味道有點微妙 黑糖奶茶 普通 不難喝，但我個人覺得有點代糖味不太喜歡 香醇可可 普通 淡淡的可可味，但我沒有很愛 靜岡抹茶 推 我原本就滿喜歡抹茶口味的東西，Tryall的算滿濃郁的沒有怪味 摩卡可可 推 有點像咖啡飲品，口味上我滿喜歡的，但放著會長螞蟻後面就沒回購了 Tryall跟果果價格接近但Tryall又更便宜點，我個人是比較喜歡Tryall的口味 算是CP值高味道又不會太差的選擇 戰神MARS 蜂蜜牛奶 推 打開包裝蜂蜜味很濃厚一開始喝很驚豔，後面尾韻代糖味就出來了 我自己是套原味乳清或當成蜂蜜跟其他乳清亂調 咖啡牛奶 普通 不買Tryall摩卡可可後咖啡味乳清目前是這包服役中 芋頭牛奶 普通 我不算喜歡芋頭的人但我可以接受，口感有芋泥的沙沙感 抹茶 推 我很喜歡這款，用牛奶泡我覺得有星巴克抹茶那堤的水準(有加水調淡) 鴛鴦奶茶 普通 抹茶奶綠 不推 尾韻有點茶澀味跟代糖味，可能是我泡的水太少 冰心地瓜 普通 有點無糖地瓜泥套水的感覺，也跟芋頭一樣有泥狀的沙沙感 戰神MARS味道上算是很不錯，喝起來最差也算接近超商飲料， 缺點的部分就是價錢了，目前是傾向只買小包裝的練後直接搖來喝 Evl 巧克力花生醬 普通 一直很好奇布朗尼、花生醬這種口味的乳清是什麼味道 還真的...像在喝花生醬、而且很不好溶，用搖的還是會有很多塊狀物 雖然不算好喝但很特別，搖不勻的塊狀物讓他喝起來更有花生醬的感覺 跟我一樣喜歡嘗試不同乳清的人可以找朋友合購分享 Spark 極品濃巧克力 普通 喝起來像外面賣的無糖可可，可可我比較習慣有甜味的 玄米煎茶拿鐵 推 不太甜且有淡淡的茶香味，搭配起來滿適合的 職人抹茶 普通 也是不太甜，抹茶味沒有預期的濃烈，可能跟水量有關 焙茶拿鐵 推 不甜 喝起來完全就是外面的無糖焙茶 Spark的部分目前只試過幾包隨身包還有滿多口味還沒試過，以後有機會再分享 試下來是走比較清淡口味的路線，口味都走低糖/無糖路線 優點是味道很接近外面手搖飲(無糖茶)，缺點也是價格稍高 最後結語 如果想要CP值的話Tryall原味跟調味乳清應該都是性價比高的 我是用優馬黑卡買，不過用了黑卡優惠後折價券、優惠活動大部分都不共用(滿額贈有) 所以還是要算一下自己的購買量夠不夠才考慮要不要買黑卡 單從口味比較我私心最愛的前五款是 Spark 焙茶拿鐵 SAVAS 可可口味 Spark 純生乳即溶乳清蛋白-荷蘭產區 戰神 抹茶(加牛奶更讚) 體大 紅茶拿鐵 我本人是可以接受一點代糖味但不能太明顯，上面試過偏甜的廠牌只有戰神可以接受 (水要多加一點)，某些品項像ON香草的代糖味加水兌只是增加痛苦的分量 最後祝大家越練越壯，走路都會掉體脂 (7/29更新Spark項目與最後推薦品項，後續有機會再跟大家分享) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 36.235.188.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/MuscleBeach/M.1722084950.A.496

推 kobe30418: 我建議買肌酸 效果真的不錯 07/27 21:08

推 Satire0614: 推 不錯的心得 戰神抹茶愛好+1 07/27 21:15

推 KobeNi: 戰神什麼都讚，唯一的缺點只要價格 07/27 21:52

→ henry41010: 感謝分享～ 07/27 22:30

推 uuei: 推，很有幫助的心得，一個神農嚐百草精神。 07/27 22:31

推 jshi: 推真勇者~之前爬文什麼all in根本代糖味超重不知道在推三小 07/27 23:07

推 kobe30418: All in我喝過 還行吧 07/27 23:11

→ Bocaj: MYP雖然大家都說雷 但最近第一次喝抹茶拿鐵 比想像中不甜 07/27 23:45

推 willfunky: MYP似乎很容易買到放很久的,都會有一個油耗味 07/27 23:57

推 wupeter09: 果果的仙草之前喝了一小包還不錯 不過不知道喝久了會不 07/28 00:02

→ wupeter09: 會像木瓜牛奶系列那樣膩 07/28 00:02

推 galoopchu: 口味感謝都跟你差不多 推 07/28 07:41

推 yanni999: 可以試試 紅牛 跟 美百優 嗎？ 07/28 08:46

推 Odhehsu: 之前優馬滿額贈送果果的夏日椰椰，那味道真的很奇異 07/28 10:26

推 jio5557647: 推 07/28 10:56

推 leoptt10: 上面幾乎都喝過 07/28 13:01

→ leoptt10: 我最後是喜歡bodygoal跟spark 07/28 13:01

→ leoptt10: bodygoal 的部分 07/28 13:01

→ leoptt10: 我是認為常見大眾口味都比其他家優秀 07/28 13:01

→ leoptt10: 沒有奇怪的代糖味也很相對好溶 07/28 13:01

→ leoptt10: 我之前是也有買過他們家的植物蛋白 07/28 13:01

→ leoptt10: 喝起來還ok 07/28 13:01

→ leoptt10: Spark 我覺得算是乳清中的清流 07/28 13:01

→ leoptt10: 清淡有茶味喝完不會覺得像在喝毒藥 07/28 13:01

→ leoptt10: 如果平常喝習慣無糖茶的應該會很喜歡 07/28 13:01

→ leoptt10: 單包裝的超級好溶 07/28 13:01

→ leoptt10: 倒進去拿個湯匙攪三下就化開了 07/28 13:01

→ leoptt10: 我說的兩家 07/28 13:01

→ leoptt10: 在幾年前他們還在募資的時候就買到現在 07/28 13:01

→ leoptt10: 都有持續在推陳出新 還不錯 07/28 13:01

推 s1001234: spark不錯，但價格真的貴...窮人如我最後還是去買果果 07/28 13:23

→ s1001234: 了... 07/28 13:23

→ s1001234: 對了，我也推個中華營養網的拿鐵口味，雖然網站真的看 07/28 13:26

→ s1001234: 起來超奇怪 07/28 13:26

推 dandywu: 喝來喝去我還是喝回果果的原味 07/28 17:11

推 orzman0705: 我是價格為王的那一派XD 07/28 17:14

推 HuangYa: 不怕熱量太高可以試試Bsn 07/28 18:38

推 tingbaby0920: 明治最高！優格跟香草也是好喝 07/29 00:15

推 wepahoo: spark荷蘭原味不貴，我都搭無糖茶喝還不錯。試過搭美式 07/29 01:11

→ wepahoo: 不太合理。 07/29 01:11

→ wepahoo: 但我的最愛還是玄米煎茶 07/29 01:12

推 wtlnana: spark水果奶昔系列都超讚,都有果肉,推草莓、芒果、香蕉、 07/30 10:29

→ wtlnana: 鳳梨蘋果都不錯 07/30 10:29

推 yeeder0818: 謝謝分享 08/01 14:52

推 xd4664: 戰神抹茶加牛奶很讚 08/01 14:56

→ sos7770013: on可以試試雙倍巧克力，最多人喝 08/03 01:45

推 CuLiZn56: 推 08/03 02:37

推 marcuse1100: savas從日馬買海運回台灣最便宜，不要買台灣爛貨 08/03 17:13

推 kvn6933630: 也是推on雙倍巧克力好喝不會有乳清味,有些香草我覺得 08/03 18:57

→ kvn6933630: 太噁了,會直接想吐 08/03 18:57