推 ky860224: 只有肌酸是研究出來有顯著結果差異的補品，其他有錢有07/28 10:16
→ ky860224: 閒再吃07/28 10:16
推 dakkk: 哇塞你很巨了 想看照片07/28 10:20
→ dakkk: 參考一下這部影片07/28 10:22
→ XZXie: 原PO很有熱情07/28 10:37
推 askker: 除了肌酸、蛋白粉之外，都是智商稅07/28 10:39
→ guanluvsquat: 結果已經繳很多了吧。XD07/28 10:40
推 Astringent: 感覺除了肌酸 其他都只差那一點點07/28 10:45
推 Muilie: 肌酸+咖啡因，神上加神，GG07/28 11:52
推 kobe30418: 我只有用肌酸07/28 11:54
→ kobe30418: 訓練來說咖啡因就有效了 對身體好我記得要補充鎂07/28 11:56
推 Muilie: 肌酸、咖啡因，可能多個瓜氨酸活血吧07/28 12:01
推 a1121210: 咖啡因？ 怪獸？ 07/28 12:23
→ rsreason: anavar+winstrol07/28 12:40
推 rick102233: 我買超過十萬有 現在什麼屁都沒吃 結果一樣 07/28 13:55
→ rick102233: 食品終究是食品 那些研究完全可以針對想要的結果去做 07/28 13:56
→ rick102233: 除非本身飲食或是特殊原因有缺這些「食療」07/28 13:56
→ rick102233: （除了肌酸、咖啡因有感之外 07/28 13:56
→ rick102233: 身體不缺，吃下去=昂貴的屎尿07/28 13:59
推 manson666: 除了肌酸其他都不吃 07/28 16:46
推 BuBuLoop: 肌酸 咖啡因 蛋白粉 魚油 其他沒試過07/28 16:57
→ Dwccc: 除了蛋白質外，其他不用特別補充07/28 17:01
→ loom0et0bust: 我最近是越來越懶的吃補品了，過了一陣子好像沒吃07/28 17:01
→ loom0et0bust: 也不會怎樣，吃了假如就會嚇嚇叫的東西，哪天遲早 07/28 17:01
→ loom0et0bust: 也會被WADA列為禁止清單吧 07/28 17:01
→ Dwccc: 營養均衡比較重要 07/28 17:02
→ Dwccc: 蛋白質補充足夠就可以了 07/28 17:08
→ Dwccc: 另外會補充 鋅和魚油 因為這比吃魚和海鮮便宜多了07/28 17:12
→ Dwccc: 肌酸和Q10有效，不過主要功能是用來回復疲勞的。 07/28 17:21
推 kobe30418: 肌酸主要是提高運動表現 07/28 17:45
推 Kaisa: 我肌酸外只有多補維他命C 不過跟健身沒什麼關係07/28 17:56
推 STi2011: 咖啡因 肌酸 乳清07/28 21:41
推 sm981512: NAC 瓜氨酸 07/28 22:07
推 Ethan45: 不用浪費錢了 07/28 22:43
推 jio5557647: 看很多人推薦的小藍水 用了一個禮拜感覺沒什麼差別= = 07/28 23:12
推 creepy: 牛磺酸 提振精神 大劑量也不會有事 07/29 00:11
推 creepy: 東革阿裏 可以測試看看 吃一罐沒用就不要吃07/29 00:13
→ v7677: EAA 精瓜氨酸 鎂07/29 01:27
→ karro81290: 肌酸+咖啡因 南非醉茄ksm66 瓜胺酸 精胺酸 07/29 01:49
推 andy51606: 用東革阿里跟南非醉茄後沒變壯，但早上起床有點不方便 07/29 02:02
推 LiarBu: 我是乳清.肌酸.練前咖啡因,晚餐後鈣鋅鎂+魚油 07/29 11:58
推 acegikmp: 99%都是智商稅，其他也都是幫助恢復而已，除了黑魔法， 07/29 12:45
→ acegikmp: 沒有甚麼補劑是能幫助你肉量增加又減脂的 07/29 12:45
推 drinkmywater: 七年如果很認真 差不多也到了該用睪酮的時候了 07/29 16:09
推 licklabium: 研究中，真正有明顯差異的只有肌酸，其他都不明顯 07/29 16:53
→ licklabium: 所以才會有那麼多人最後選擇用藥 07/29 16:54
推 yaeida: 怎麼減的好厲害 07/30 14:29
推 ju7ythee: 可是肌酸這幾年貴好多 .. 07/31 12:39
推 CuLiZn56: 我買的肌酸一公斤才兩百多，比蛋白粉便宜太多倍了 08/01 03:31
推 YU0158: 哪牌肌酸1kg兩百多 08/02 09:09