請問大家都怎麼訓練腹肌的 有推薦的動作嗎 滾輪 羅馬椅? 腹肌也是一週兩練嗎 @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 220.142.137.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/MuscleBeach/M.1722399367.A.2AA

噓 Rootun5566: 練10年了還上來發這種廢文喔 07/31 12:26

推 Radiomir: 站姿滾輪, 練核心之王...體重不夠練時, 加一點就很有感 07/31 12:36

噓 ZOTA15: 我每天大笑30分鐘，腹肌超硬 07/31 20:14

噓 edweepvp: 每天拉屎練腹肌 08/01 12:11

噓 SundayPeople: 練倒立 08/01 12:34

噓 ericar: 若是慣犯！水桶5年（結案） 08/01 16:49