※ 引述《jamiro0000 (jami)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1UJYGlju ] : 作者: powyo (光子郎) 看板: Gossiping : 標題: [新聞] MLB／大谷翔平二頭肌太猛 記者不敢看 : 時間: Thu Feb 20 14:16:13 2020 : ※發文無1~6小標格式或未依順序任意刪除者會被刪文 : 1.媒體來源:聯合報 : ※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單） : 2.記者署名 : ※ 沒有在這打上記者署名的新聞會被水桶14天 編輯非記者 : ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社 : 記者陳宛晶 : 3.完整新聞標題: : ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 : MLB／大谷翔平二頭肌太猛 記者不敢看 : 4.完整新聞內文: : ※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版規 : https://i.imgur.com/dYCMHXT.jpg : https://i.imgur.com/Kz5ER5R.jpg : 穿著無袖上衣大談自己的季外菜單，天使「二刀流」大谷翔平雙臂上的肌肉卻搶奪視線， : 讓主跑天使的記者都喊：「不敢看他的二頭肌。」 : 大谷翔平預計要到5月中旬才會重返投手丘出賽，但近日就將展開他手術後的第一次牛棚 : 練投，「開箱」檢驗他在2018年季後進行TJ韌帶置換手術的手肘復原狀態。 : 大谷翔平今天談到他的季外訓練菜單，除了例行訓練外，也結合了游泳與籃球，但他自承 : 籃球球技不太行，幾乎只會投籃，儘管從小就對籃球不太關心，但他知道日前因直升機意 : 外辭世的NBA傳奇球星布萊恩（Kobe Bryant），也感受到他的離世對洛杉磯的影響有多大 : 。 : 嘴上談論著季外菜單，卻讓媒體納悶：「感覺他不只游泳和投籃啊！」原因就出在大谷翔 : 平幾乎擠爆袖口的肌肉，網站12UP寫著：「他的肌肉看起來超級發達」，The Athletic網 : 站主跑天使的記者阿達亞（Fabian Ardaya）更說：「我避免看他的二頭肌」，也有網友 : 嚇到留言：「他今年是要打40轟嗎？」「巨石強森是他的個人訓練師吧！」 : 5.完整新聞連結 (或短網址): : ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 : https://udn.com/news/story/6999/4357430 : 6.備註又帥又強 還這麼粗 要不要給人活? : ※ 一個人一天只能張貼一則新聞，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 借問一下 大谷這種身材 是怎麼練出來的啊(純粹討論身形 不包含運動表現) 難道說是三項數值上去就會有了嗎 感覺斜方 背部 滿強的 我猜應該是藉由大重量硬舉累積出來的 腿部可能是深蹲 難道說就是乖乖把這幾項數字往上提高 加上正常飲食 就能有這種身形嗎 是說他進步感覺超快的耶... 討論一下~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 150.117.1.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/MuscleBeach/M.1727475084.A.437

推 supahotfire: 畢竟是幾十億美商機的頂尖運動員 09/28 08:12

→ cosy: 這種頂級球員的訓練菜單 應該不會公開吧 09/28 08:50

→ shane24156: 頂級基因 7公斤藥球當足球在玩的體能 09/28 09:47

推 diding: 就算訓練內容相同 飲食內容也沒辦法跟專業運動員一樣 09/28 10:00

→ diding: 而且大谷也是出了名的睡覺時間很長的 09/28 10:00

推 jj840917: 研究都說增重不宜不太快 但一些頂尖運動員增重速度都爆 09/28 10:50

→ jj840917: 快的 09/28 10:50

推 FatZhai017: 睡覺是最好的訓練 09/28 11:18

→ GOPOL: 棒球員不太在乎體脂 ..一堆強打大肚子 09/28 12:25

→ acegikmp: 基因就不同了，給你同樣菜單你也沒辦法變成他那樣 09/28 12:25

推 drummers: 吃好睡好，睡醒就是運動…然後擁有強大的基因 09/28 13:18

→ ziso: 菜單公開沒差吧 你又沒他的基因..照著做也沒用 09/28 13:33

→ parkson1: 基因。有認識前籃球國手的已婚中年人身材比這好看興趣 09/28 13:35

→ parkson1: 也是健美，從遠處就看得出骨架大又高又壯，正常飲食和 09/28 13:35

→ parkson1: 體脂但該有的線條都有，視覺上看起來偏帥氣的身材多於 09/28 13:35

→ parkson1: 高肉量的壯。他的心得其實肌肉量練五～六年就到上限只 09/28 13:35

→ parkson1: 能維持不會有太大變化，自己想要看起來更壯一點就是再 09/28 13:35

→ parkson1: 降體脂。 09/28 13:35

推 antiwow: 之前看他訓練影片有用六角槓練 09/28 14:07

推 sowulo: 他每天睡十小時 我覺得這是最難跟他一樣的部分 09/28 14:20

推 jaysuzuki: 重訓的菜單應該沒什麼好不公開，專項訓練比較可能有獨 09/28 14:54

→ jaysuzuki: 門武器 09/28 14:54

噓 rsreason: 蠻爛的 去比賽大概倒數前二 09/28 15:03

→ rsreason: 二頭沒肌峰 三頭沒外拋 整體天賦中下 09/28 15:04

推 louis5265: 人家是大谷翔平，我是大肚難平 09/28 15:09

推 Guoplus: 認真嗎 換一個193的鄉民練這樣在這問自己天賦會被噓爆吧 09/28 15:16

推 acegikmp: 為什麼會被噓爆？是自認自己以健美的標準練很好嗎？還是 09/28 15:37

→ acegikmp: 說你覺得他說自己是棒球選手練這樣會有多數人拿健美標準 09/28 15:37

→ acegikmp: 噓他？ 09/28 15:37

推 kmkr122719: 上面不就有人在噓了... 09/28 15:37

推 acegikmp: 噓跟噓爆分不出來...樹多有枯枝 09/28 15:54

→ kmkr122719: 推文不合己意就酸人喔,這水準還真高呀 09/28 16:04

推 acegikmp: 所以你要針對問題回答嗎？ 09/28 16:05

推 chigo520: 天生神力 人家搞不好根本沒有花多少時間重訓 09/28 17:05

推 a8312116: 他之前經典賽的隊友Lars Nootbaar說大谷賽後還會做幾組 09/28 17:35

→ a8312116: 兩百公斤的深蹲 硬舉好像也做滿重的 09/28 17:35

→ a8312116: 好像也會做舉重上搏的動作 09/28 17:36

→ a8312116: 臥推好像一百多公斤做組 09/28 17:41

推 AV771118: 之前看紀錄片 他肩推超猛 09/28 18:04

→ AV771118: 睡覺部分張育成有講過，球隊會調一種叫睡覺水 09/28 18:06

→ AV771118: 他說喝完真的蠻快睡著的 09/28 18:06

→ AV771118: 這種運動員都有黑科技的 09/28 18:06

推 Asucks: 他最強的就是爆發力，一定有針對這個加強訓練 09/28 18:27

→ parkson1: 印象中影集怪醫豪斯好像有演過類似樓樓上的劇情 09/28 18:33

推 scholaray: 這姿勢感覺三角爆幹大 二頭反而還好 09/28 19:29

→ scholaray: 是說看小小郭的YT，感覺棒球員菜單已經偏向單邊訓練 09/28 19:29

→ scholaray: 不過增肌期應該還是三項為主，動作可能稍微不太一樣就 09/28 19:29

→ scholaray: 是了 09/28 19:29

→ iamoldtwo: 球隊團隊那個專業度豈是我們能觸及的 09/28 20:29

→ Protian: 三角真的大 09/28 20:58

推 jesuskobe: 爆發力訓練跟健美健力方向完全不同 09/29 01:42

→ jesuskobe: 人家講究每個動作快反應時間要短,沒在跟你慢慢推 09/29 01:43

推 pw080325043: 大谷蹲硬都200 09/29 07:47

推 nccumis: https://x.com/takeru__jp/status/1836930953731788990?s 09/29 09:52

→ nccumis: =46&t=C41DfEbXGDqWddflESa0vw 09/29 09:52

推 ripmelo: 人家是世界最頂尖的運動科學家在訓練 加上頂尖運動員基因 09/29 10:47

→ ripmelo: ，不是每個運動員練下去都能到的等級 09/29 10:47

推 aa7520tw: 所以健身最重要的部位其實是肩膀，肩膀練寬練大，別人 09/29 12:44

→ aa7520tw: 一眼就能看出這是有在練的人，我看過很多都是那種前臂 09/29 12:44

→ aa7520tw: 很粗但窄肩的人 09/29 12:44

推 ck574b027: 誰跟你說這飲食會正常，用看的都知道誰亂吃誰有飲控 09/29 14:31

推 Ethan45: 三項沒這麼神啦 這麼推崇三項只會造就更多肥宅 09/29 17:41

推 Ethan45: 他還會盜壘 你叫三項健力肥宅盜壘看看 09/29 17:46

推 mambaforever: 世界最頂級的基因你就算跟他做一模一樣的菜單可能 09/30 11:03

→ mambaforever: 連1/10的效果都沒有 09/30 11:03

→ rsreason: 水桶腰 肩膀再寬也沒救 09/30 12:30