長輩60多歲被檢查患有肌少症 希望能有職能或物理治療師協助運動復健規劃 如果有營養師會更好 查一下肌少症飲食上要多攝取高蛋白的食物 但也不能讓長輩亂吃高蛋白食物 是有看到南屯一間康倍肌喚中心 有專門針對肌少症的課程 看環境設備似乎都還不錯 但好像剛開幕沒多久查不到什麼評價 想問如果家中也有肌少症的長輩 都是去醫院的復健就好? 還是會找專業的復健中心? 版上有沒有肌少症復健經驗可以分享一下？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 27.52.72.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/TaichungBun/M.1725867246.A.8A5

推 aisahung: 好像這症狀也傾向年輕化了，最好平常就 49.216.131.101 09/09 15:59

→ aisahung: 跟長輩一起多出去走一走動一動，不僅身 49.216.131.101 09/09 15:59

→ aisahung: 體健康感情也能升溫 49.216.131.101 09/09 15:59

→ chi17: 01有一篇業配文可以去看看 49.217.129.114 09/09 16:02

推 jj841067: 肌肉的總量與力量完全取決一個人日常生 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 活狀態的結果。一個人總是躺在床上睡覺 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 、滑手機，座椅子看電視，手不需要拿重 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 物、腿日均走不到千步，那肌肉自然就會 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 因為無用而衰減。日均體重X1.0g以下才 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 可能有蛋白質攝取不足的問題，絕大多數 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 肌少症都是靜態生活過多導致。多出去走 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 路、快走，不方便出門就買個跑步機慢走 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 或快走，要不然也有樓梯機什麼的。解決 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 肌少症絕對不是短期復健或多吃蛋白質就 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 能解決，重點是建立每週有一定的運動量 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 。如果懷疑是慢性疾病導致肌少症則可諮 223.138.171.56 09/09 17:08

→ jj841067: 詢醫師。 223.138.171.56 09/09 17:08

→ oguesto: 南區的愛力能復健診所 之前帶九十幾歲肌 42.76.253.179 09/09 17:55

→ oguesto: 少症老人去過幾次，他們的復健師蠻有耐 42.76.253.179 09/09 17:55

→ oguesto: 心的，會依照老人的能力給訓練 42.76.253.179 09/09 17:55

推 ventusboy: 唉這種天氣真的會害人得肌少症跟憂鬱症223.141.214.174 09/09 18:38

→ rockrider: 60幾歲就肌少症，就是因年輕沒養成運動118.170.197.141 09/09 18:48

→ rockrider: 習慣，且不懂營養觀念118.170.197.141 09/09 18:48

→ oguesto: 營養師建議你找醫院營養師 因為連醫院的 42.76.253.179 09/09 18:56

→ oguesto: 營養師都有葉配（之前聽糖尿病老人說營 42.76.253.179 09/09 18:56

→ oguesto: 養師推薦他洗腎患者在喝的安素） 坊間的 42.76.253.179 09/09 18:56

→ oguesto: ...業績壓力肯定更大 42.76.253.179 09/09 18:56

推 sigunor: 沒聽過肌少症查了一下，竟然40歲後每10 39.15.40.127 09/09 21:17

→ sigunor: 年肌肉量就會減少8%，以為是白髮蒼蒼時 39.15.40.127 09/09 21:17

→ sigunor: 才會有的狀況 39.15.40.127 09/09 21:17

推 breezedoor: 可以申請長照看看呢？居家復能180.217.128.224 09/10 06:50

→ oguesto: 居家復能條件好像蠻嚴的 能自己走的難申 42.76.253.179 09/10 07:43

→ oguesto: 請 42.76.253.179 09/10 07:43

→ yoza457: 康倍可以啊~就在康普頓樓上，環境不錯， 42.70.182.207 09/10 10:21

→ yoza457: 設備也新又齊全，有出孝親方案，如果有 42.70.182.207 09/10 10:21

→ yoza457: 家人陪伴一起做運動，費用優惠不少 42.70.182.207 09/10 10:21

→ kyo12330: 是自費診所喔，如果財力能負荷的話，確 42.70.186.112 09/10 12:49

→ kyo12330: 實可以參考這種專業的，另外注意要預防 42.70.186.112 09/10 12:49

→ kyo12330: 跌倒，能有專業的訓練更好 42.70.186.112 09/10 12:49