前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來 ，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他 常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得 好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人 的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些 能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttweb.org.tw), 來自: 101.137.62.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttweb.org.tw/WomenTalk/M.1725954169.A.7E8

推 VoV : 看心靈雞湯頻道 196.196.5.34 09/10 15:49

→ Steinesence : 去吃一頓 110.28.33.59 09/10 15:52

推 boggu : 我昨天心情不好出去散步，結果在人114.137.185.113 09/10 15:57

→ boggu : 行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是114.137.185.113 09/10 15:57

→ boggu : 從我前面刷過去（一個枕木紋），後114.137.185.113 09/10 15:57

→ boggu : 面汽車趁機跟進，心情又更差了114.137.185.113 09/10 15:57

→ concon005 : 聊這種話題確實氣氛會變的很沉重 1.200.249.184 09/10 16:47

推 qw5526259 : 去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~111.249.160.144 09/10 16:57

→ owenoo4jnm : 與人對話 39.14.33.250 09/10 17:10

推 maye : 沒錯呀！自己鼓勵自己，要讓很小的 42.74.57.117 09/10 17:11

→ maye : 開心放大成很大的開心，可以google 42.74.57.117 09/10 17:11

→ maye : 一下李若彤她有關抑鬱症經驗的演說 42.74.57.117 09/10 17:11

→ maye : ，覺得講得挺好的。 42.74.57.117 09/10 17:11

推 dontgo : 吃美食 血拼 101.10.44.43 09/10 18:03

→ kosong : 吃甜點 114.136.187.51 09/10 18:26